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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	124	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	143	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	154	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	159	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	162	00:24:15	5,00 km
6	0,22 km	1:07	5:00	165	00:25:23	5,22 km

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