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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	142	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	136	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	147	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	141	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	139	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	139	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	144	00:47:13	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	144	00:54:06	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	137	00:59:52	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	137	01:05:16	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	136	01:11:02	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	139	01:17:23	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	137	01:22:44	14,00 km
15	0,60 km	3:07	5:11	142	01:25:50	14,60 km

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