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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	139	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	139	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	142	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	142	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	141	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	142	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	145	00:43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	142	00:49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	143	00:54:58	10,00 km
11	0,80 km	4:18	5:24	143	00:59:17	10,80 km

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