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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	143	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	155	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	162	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	166	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	170	00:28:41	5,00 km
6	0,11 km	0:33	5:02	173	00:29:13	5,11 km

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