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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	128	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	125	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	127	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	133	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	126	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	132	00:34:07	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	128	00:39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	127	00:44:05	9,00 km
10	0,47 km	2:18	4:55	124	00:46:24	9,47 km

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