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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	129	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	146	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	129	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	135	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	141	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	140	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	139	00:43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	144	00:49:55	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	146	00:56:13	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	143	01:02:20	10,00 km
11	0,61 km	3:32	5:46	144	01:05:52	10,61 km

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