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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:04	9:04	130	00:09:04	1,00 km
2	1,00 km	10:28	10:28	119	00:19:32	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	137	00:25:21	3,00 km
4	0,83 km	7:16	8:43	133	00:32:37	3,83 km
5	1,00 km	4:08	4:08	150	00:36:44	4,83 km
6	0,03 km	0:10	5:01	163	00:36:54	4,87 km
7	0,01 km	2:01	03:09:27	132	00:38:56	4,88 km
8	1,00 km	4:08	4:08	158	00:43:03	5,88 km
9	0,02 km	0:07	4:54	167	00:43:10	5,90 km
10	0,05 km	2:00	38:22	137	00:45:10	5,95 km
11	1,00 km	4:04	4:04	162	00:49:14	6,95 km
12	0,02 km	0:06	4:37	171	00:49:20	6,97 km
13	1,00 km	8:19	8:19	136	00:57:39	7,97 km
14	1,00 km	6:50	6:50	144	01:04:29	8,97 km
15	1,00 km	5:42	5:42	146	01:10:10	9,97 km
16	0,70 km	4:14	6:01	144	01:14:24	10,68 km

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