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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	120	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	144	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	143	00:13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	124	00:17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	132	00:22:08	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	140	00:26:12	6,00 km
7	0,01 km	0:02	2:29	148	00:26:14	6,01 km

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