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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	119	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	121	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	121	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	124	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	124	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	124	00:37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	124	00:43:31	7,00 km
8	0,80 km	5:09	6:24	121	00:48:40	7,80 km

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