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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	111	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	120	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	123	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	112	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	123	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	126	00:31:23	6,00 km
7	0,57 km	2:57	5:09	119	00:34:19	6,57 km

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