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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	144	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	147	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	151	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	133	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	143	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	142	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	151	00:44:05	8,00 km

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