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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	139	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	146	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	147	00:20:20	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	152	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	153	00:33:22	5,00 km
6	0,36 km	2:14	6:16	154	00:35:36	5,36 km

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