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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	137	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	141	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	145	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	146	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	150	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	147	00:43:11	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	149	00:49:25	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	148	00:55:30	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	146	01:01:33	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	148	01:07:40	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	147	01:13:53	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	143	01:20:10	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	145	01:26:20	14,00 km
15	0,62 km	3:40	5:54	145	01:30:00	14,62 km
16	0,10 km	0:35	5:48	147	01:30:35	14,72 km

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