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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	149	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	161	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	160	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	164	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	162	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	157	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	160	00:42:19	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	161	00:48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	164	00:54:41	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	165	01:00:58	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:02	166	01:01:01	10,01 km

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