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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	109	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	114	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	124	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	140	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	134	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	155	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	158	00:35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	153	00:39:29	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	139	00:44:56	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	142	00:50:03	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	142	00:55:20	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	144	01:00:29	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	141	01:05:46	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	124	01:11:23	14,00 km
15	0,93 km	4:52	5:16	137	01:16:15	14,93 km

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