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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	128	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	143	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	144	00:16:53	3,00 km
4	0,35 km	2:02	5:47	137	00:18:55	3,35 km

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