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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	142	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	153	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	161	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	164	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	152	00:31:06	5,00 km
6	0,52 km	3:24	6:31	160	00:34:29	5,52 km

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