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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	146	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	170	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	180	00:18:24	3,00 km
4	0,05 km	0:14	4:47	187	00:18:38	3,05 km

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