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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	123	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	122	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	130	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	137	00:25:29	5,00 km
6	0,05 km	0:18	5:51	133	00:25:48	5,05 km

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