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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	133	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	136	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	138	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	141	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	143	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	150	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	157	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	158	00:43:03	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	158	00:47:56	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	162	00:52:48	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	161	00:57:47	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	165	01:02:35	12,00 km
13	0,32 km	1:22	4:14	147	01:03:57	12,32 km

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