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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	121	00:05:33	1,00 km
2	1,01 km	5:26	5:24	121	00:10:59	2,01 km
3	0,99 km	5:22	5:24	120	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	125	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:41	110	00:28:07	5,00 km
6	0,31 km	1:54	6:11	125	00:30:01	5,30 km

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