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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	121	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	141	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	151	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	161	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	143	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	144	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	144	00:39:49	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:15	146	00:39:51	7,01 km

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