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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	129	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	140	00:14:10	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	144	00:20:58	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	145	00:27:46	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	143	00:34:32	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	142	00:41:25	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	139	00:48:09	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	133	00:54:50	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	137	01:01:28	9,00 km
10	0,35 km	2:24	6:53	138	01:03:52	9,35 km

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