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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	121	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	135	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	159	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	167	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	158	00:26:54	5,00 km
6	0,27 km	1:30	5:39	152	00:28:24	5,27 km

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