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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	144	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	138	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	147	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	160	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	159	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	156	00:34:41	6,00 km
7	0,60 km	3:23	5:38	164	00:38:04	6,60 km

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