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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	128	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	134	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	136	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	145	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	166	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	169	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	168	00:34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	171	00:39:31	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	165	00:44:41	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	167	00:49:44	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:56	172	00:49:46	10,01 km

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