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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	132	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	147	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	157	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	163	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	159	00:32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	160	00:39:14	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	164	00:45:35	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	166	00:51:50	8,00 km
9	0,36 km	2:07	5:50	167	00:53:57	8,36 km

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