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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	0	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	0	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	0	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	0	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	0	00:32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	0	00:38:58	6,00 km
7	0,11 km	0:40	6:21	0	00:39:38	6,11 km

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