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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	147	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	158	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	142	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	140	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	147	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	159	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	163	00:41:04	7,00 km
8	0,30 km	2:11	7:13	157	00:43:15	7,30 km

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