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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	127	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	139	00:13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	142	00:18:29	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	146	00:23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	146	00:28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	148	00:33:01	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	150	00:37:58	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	149	00:42:22	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	146	00:46:52	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	150	00:51:49	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	154	00:57:00	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	156	01:02:07	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	157	01:07:20	14,00 km
15	1,00 km	4:24	4:24	155	01:11:45	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	162	01:17:55	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	155	01:22:43	17,00 km
18	1,00 km	3:44	3:44	151	01:26:27	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	159	01:31:13	19,00 km
20	1,00 km	4:06	4:06	157	01:35:19	20,00 km
21	1,00 km	4:12	4:12	156	01:39:31	21,00 km
22	1,00 km	4:09	4:09	156	01:43:40	22,00 km
23	1,00 km	4:02	4:02	157	01:47:42	23,00 km
24	1,00 km	5:13	5:13	161	01:52:55	24,00 km
25	1,00 km	4:07	4:07	159	01:57:02	25,00 km
26	1,00 km	4:22	4:22	156	02:01:24	26,00 km
27	1,00 km	4:22	4:22	156	02:05:47	27,00 km
28	1,00 km	3:54	3:54	155	02:09:40	28,00 km
29	1,00 km	4:22	4:22	156	02:14:02	29,00 km
30	1,00 km	4:35	4:35	161	02:18:37	30,00 km
31	1,00 km	5:22	5:22	159	02:24:00	31,00 km
32	1,00 km	5:16	5:16	165	02:29:16	32,00 km
33	0,87 km	4:03	4:38	161	02:33:19	32,87 km

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