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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	125	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	134	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	142	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	141	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	133	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	122	00:39:18	6,00 km
7	0,31 km	2:07	6:54	121	00:41:24	6,31 km

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