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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	136	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	140	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	145	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	147	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	147	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	148	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	152	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	148	00:49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	144	00:56:01	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	145	01:02:29	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	147	01:09:05	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	149	01:15:40	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	149	01:22:18	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	150	01:28:54	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	151	01:35:27	15,00 km
16	0,01 km	0:04	5:54	152	01:35:31	15,01 km

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