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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	126	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	130	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	139	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	143	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	151	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	151	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	158	00:44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:17	158	00:49:30	9,00 km

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