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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	147	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	147	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	150	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	147	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	147	00:41:12	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	154	00:47:18	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	151	00:52:56	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	146	00:58:02	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	150	01:03:30	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	148	01:08:43	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	148	01:14:06	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	145	01:19:14	14,00 km
15	0,55 km	2:52	5:11	148	01:22:06	14,55 km

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