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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	139	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	154	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	151	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	155	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	156	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	153	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	153	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	155	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	147	00:51:02	9,00 km
10	0,56 km	2:58	5:15	146	00:54:00	9,56 km
11	0,27 km	1:29	5:36	158	00:55:29	9,83 km

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