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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	106	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	127	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	138	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	138	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	140	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	129	00:30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	140	00:35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	139	00:40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	137	00:45:36	9,00 km
10	0,38 km	1:51	4:53	140	00:47:26	9,38 km

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