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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	0	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	0	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	0	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	0	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	0	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	0	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	0	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	0	00:46:54	8,00 km
9	0,08 km	0:31	6:10	0	00:47:25	8,08 km

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