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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	115	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	123	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	118	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	120	00:20:52	4,00 km
5	0,53 km	3:19	6:15	177	00:24:11	4,53 km

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