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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	121	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	123	00:13:19	2,00 km
3	0,65 km	5:33	8:36	126	00:18:52	2,65 km
4	0,02 km	0:20	17:13	113	00:19:12	2,67 km
5	1,00 km	4:15	4:15	155	00:23:27	3,67 km
6	1,00 km	4:15	4:15	165	00:27:42	4,67 km
7	0,44 km	1:59	4:33	170	00:29:42	5,10 km
8	0,07 km	3:01	43:49	136	00:32:42	5,17 km
9	1,00 km	4:16	4:16	159	00:36:58	6,17 km
10	1,00 km	4:40	4:40	167	00:41:39	7,17 km
11	0,43 km	1:56	4:32	169	00:43:34	7,60 km
12	0,07 km	3:01	41:08	139	00:46:35	7,67 km
13	1,00 km	4:16	4:16	161	00:50:51	8,67 km
14	0,01 km	0:04	4:50	169	00:50:55	8,69 km
15	1,00 km	6:56	6:56	145	00:57:52	9,69 km
16	1,00 km	6:42	6:42	157	01:04:33	10,69 km
17	1,00 km	7:13	7:13	149	01:11:46	11,69 km
18	0,37 km	2:38	7:14	129	01:14:24	12,05 km

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