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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	122	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	131	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	135	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	142	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	142	00:29:31	5,00 km
6	0,29 km	1:41	5:49	142	00:31:12	5,29 km

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