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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	116	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	119	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	119	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	118	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	122	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	120	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	120	00:43:11	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	119	00:49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	117	00:56:26	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	119	01:02:41	10,00 km
11	0,34 km	2:08	6:14	121	01:04:49	10,34 km

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