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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:19	8:19	101	00:08:19	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	116	00:15:39	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	116	00:22:53	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	119	00:30:17	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	117	00:38:08	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	118	00:45:44	6,00 km
7	1,00 km	8:02	8:02	115	00:53:46	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	123	01:00:39	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	118	01:07:09	9,00 km
10	0,37 km	2:50	7:38	117	01:09:59	9,37 km

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