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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	135	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	145	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	147	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	149	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	150	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	156	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	158	00:42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	157	00:49:01	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	161	00:54:51	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	165	01:01:06	10,00 km
11	0,06 km	0:15	4:22	167	01:01:21	10,06 km

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