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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	120	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	138	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	146	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	149	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	151	00:29:01	5,00 km
6	0,14 km	0:47	5:34	151	00:29:48	5,14 km

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