5x6min Tröskel med 60sek joggvila
Löpning - Tempo
Oväntat pigga ben. Borde vara mer sliten. Känns som att ja inte fick ut min kapacitet på maran i lördags. Kunde bara springa i min tänkta fart i 30km vilket kanske bidrar till att ja inte blev alltför sliten. Kan nog bli bra resten av sommaren om ja inte går på för hårt kommande vecka 😁
Tempot på intervallerna blev idag 3:38, 3:37, 3:39, 3:34 och 3:29min/km. Sista råkade bli 7min då de kändes bra
