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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	102	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	111	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	111	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	113	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	113	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	115	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	116	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	125	00:41:26	8,00 km
9	0,27 km	1:20	4:55	124	00:42:46	8,27 km

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