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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	110	00:07:17	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	121	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	117	00:20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	117	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	116	00:33:19	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	121	00:39:33	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	117	00:46:12	7,00 km
8	0,77 km	5:10	6:44	115	00:51:22	7,77 km

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