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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	139	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	146	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	151	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	144	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	144	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	143	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	138	00:36:29	7,00 km
8	0,04 km	0:13	5:33	137	00:36:42	7,04 km
9	0,01 km	0:02	4:38	137	00:36:44	7,05 km

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