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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	136	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	136	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	132	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	135	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	139	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	140	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	141	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	139	00:49:51	8,00 km
9	0,22 km	1:22	6:11	142	00:51:14	8,22 km

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