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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	135	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	146	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	146	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	142	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	149	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	154	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	155	00:50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	160	00:56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	155	01:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	158	01:07:35	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	167	01:12:31	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	162	01:18:30	14,00 km
15	0,38 km	2:30	6:34	158	01:21:00	14,38 km

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